Dia Mundial do Sono (15 de março)
- Admin
- 15 de mar. de 2024
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Neste dia, alertamos para a importância dos bons hábitos de sono, bem como para o seu impacto na saúde física e mental.
Uma boa noite de sono é essencial para a aprendizagem!
Seguem algumas estratégias que podem ajudar os mais novos a dormir melhor.
Texto: Joana O'Neill Mendes, Sara Duarte,
Dept. Psicologia do SAAF
Revisado pelo Clube de Jornalismo
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