Projeto Doce Verdade

Ao longo do 3.º período, os alunos do 2.º ano embarcaram numa verdadeira missão de descoberta: investigar os alimentos que trazem para os lanches e perceber a quantidade de açúcar presente neles.

Com curiosidade e entusiasmo, analisaram rótulos, compararam produtos e aprenderam a fazer escolhas alimentares mais equilibradas e conscientes no seu dia a dia.

Este projeto ajudou-os a perceber o impacto que o consumo excessivo de açúcar pode ter na nossa saúde e a importância de adotar hábitos mais saudáveis desde cedo.

Parabéns a todos os pequenos investigadores pela dedicação e pelo trabalho realizado!

Texto e imagem: Filipe Moreira

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Emoções da última semana de aulas!

A última semana de aulas dos alunos da Unidade Especializada, da Escola Básica de Coca Maravilhas foi repleta de grandes emoções!!!

Começaram a semana, com a última aula deste ano letivo, da Oficina de Dança Inclusiva (Projeto ECOS, desenvolvido pela Associação Teia d’Impulsos), onde tiveram a oportunidade de se exprimirem através do movimento corporal, de gestos, de sorrisos, de diversas vocalizações ou até mesmo, pelo excesso do fenómeno de salivação.

Na quarta-feira, os alunos semearam girassóis, na Teia d'Impulsos, em pequenos vasos que trouxeram para a Horta Pedagógica Maravilhas. Na esperança de que estejam bem crescidos quando regressarem para o novo ano letivo!!!

E, por último, mas não o menos importante!! Assistiram à entrega do Diploma de Finalista da sua colega Leonor que irá prosseguir na sua vida académica e deixar muitas saudades aos colegas e a toda a equipa da Unidade Especializada. O bater de palmas (quando entusiasmada), a sua cara resignada (quando não estava predisposta para as atividades), o seu apontar de dedo para o chão (manifestando o seu desejo de ir brincar), os seus sorrisos (de orelha a orelha) e os seus abraços fortes demonstravam o entusiamo, apreço e carinho da aluna. 

Texto e Fotos: Ana Rosalino

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Calendário de Verão: uma atividade por dia, não sabes o bem que te fazia!

Com a chegada das férias, muitas famílias enfrentam o mesmo dilema: como ocupar o tempo das crianças e jovens de forma saudável, divertida e enriquecedora?

Depois de meses marcados por rotinas exigentes, avaliações e horários rigorosos, é natural que as crianças e os jovens precisem de tempo livre. No entanto, esse tempo não precisa, nem deve ser preenchido apenas com ecrãs ou inatividade.

De acordo com a Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP, 2024), promover atividades prazerosas, estimular a curiosidade e garantir oportunidades de relação e autonomia são fatores essenciais para o desenvolvimento saudável e para o bem-estar psicológico das crianças e jovens. Atividades que envolvam movimento, criatividade e ligação com os outros podem ajudar a prevenir sentimentos de irritabilidade, tédio ou ansiedade — frequentes quando as férias se tornam demasiado desorganizadas ou solitárias.

O mais importante é que estas atividades façam sentido para quem participa. Estas devem ser adaptadas aos interesses e idades de cada um, e feitas sem pressão. O tempo de qualidade e a presença afetiva de adultos atentos são elementos fundamentais para que as férias deixem memórias positivas — e para que o desenvolvimento aconteça de forma natural e saudável.

Neste Verão, mais do que ocupar o tempo, criem momentos memoráveis! Aqui fica um calendário com algumas sugestões.

Texto: Joana Mendes e Mariana Baptista – SAAF

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