Dia Mundial do Auto Cuidado – 24 de Julho 🌿

Hoje assinala-se o Dia Mundial do Auto Cuidado (estabelecido

pela Organização Mundial de Saúde - OMS) uma data que nos lembra da importância de cuidarmos de nós próprios, física, emocional e mentalmente.

Numa escola, onde diariamente damos tanto de nós — enquanto alunos, docentes ou pessoal não docente — é essencial reservarmos momentos para recarregar energias, ouvir o nosso corpo e mente, e cultivar hábitos que promovam o bem-estar.

O auto cuidado não é egoísmo. É um ato de responsabilidade e equilíbrio que nos permite estar melhor connosco e com os outros.

🌱 Hoje, desafiamos-te a fazer algo por ti: uma pausa consciente, uma caminhada, um bom descanso ou simplesmente respirar fundo. Cuidar de ti é o primeiro passo para cuidares do mundo à tua volta.

Texto: Fabiana Nunes e Joana Mendes (SAAF)

Revisado pelo Clube de Jornalismo

Alunos do 1.º Ano envolvem-se no Projeto Recicla Sempre- "2050 Depende de Ti" (UNESCO)

As turmas do 1.º ano das escolas do nosso Agrupamento abraçaram com entusiasmo o desafio proposto pela Equipa UNESCO, no âmbito do Projeto "2050 Depende de Ti". A partir dessa proposta surgiu o Projeto Recicla Sempre, que visava promover valores de cidadania, sustentabilidade e solidariedade.

Ao longo de várias semanas, alunos, famílias e restante comunidade escolar envolveram-se em diversas atividades criativas e significativas:

- escolha solidária de tampinhas, com o objetivo de sensibilizar para a reciclagem e apoiar causas solidárias;

- reutilização de materiais para a construção de flores de plástico em sala de aula;

- oferta das flores aos idosos do Centro Comunitário da Coca Maravilhas, num gesto simbólico de carinho e intergeracionalidade.

Esta última ação foi integrada na comemoração do Dia Internacional da Felicidade e contou com a visita ao Centro Comunitário, onde os alunos da Escola Básica de Coca Maravilhas interagiram com os utentes do Centro e declamaram poemas alusivos à felicidade, proporcionando momentos verdadeiramente emocionantes.

Paralelamente, as famílias foram desafiadas a construir animais com materiais reciclados. O resultado foi surpreendente! Os trabalhos, verdadeiras obras de arte, foram expostos nos recreios das escolas para que todos os colegas pudessem admirar a criatividade e dedicação de todos os envolvidos.

Foi muito gratificante constatar o entusiasmo, a alegria e o sentido de partilha com que os alunos participaram neste projeto. A experiência revelou-se enriquecedora e deixou marcas positivas em todos os que dela fizeram parte.

Texto e imagem: Profs Carla Cabrita, Fábio Gomes,

 Isabel Correia, Noélia Vaz e Sara Gonçalves

Projeto Doce Verdade

Ao longo do 3.º período, os alunos do 2.º ano embarcaram numa verdadeira missão de descoberta: investigar os alimentos que trazem para os lanches e perceber a quantidade de açúcar presente neles.

Com curiosidade e entusiasmo, analisaram rótulos, compararam produtos e aprenderam a fazer escolhas alimentares mais equilibradas e conscientes no seu dia a dia.

Este projeto ajudou-os a perceber o impacto que o consumo excessivo de açúcar pode ter na nossa saúde e a importância de adotar hábitos mais saudáveis desde cedo.

Parabéns a todos os pequenos investigadores pela dedicação e pelo trabalho realizado!

Texto e imagem: Filipe Moreira

Revisado pelo Clube de Jornalismo