Março Jovem 2025 | Workshop "Olá, está tudo bem?"

No passado dia 11 de março, a Empatia e a Saúde Mental estiveram no centro das atenções no workshop "Olá, está tudo bem?", dinamizado pela educadora social Ana Paula Grifo e pela psicóloga Joana Mendes, do Serviço de Apoio ao Aluno e à Família (SAAF) do nosso Agrupamento.

Inserido no Março Jovem 2025, uma iniciativa nacional de promoção da participação e bem-estar juvenil, este workshop contou com o apoio da CMP - Divisão de Desporto e Juventude e envolveu quatro turmas do 8º ano: duas turmas de manhã do Agrupamento de Escolas Júdice Fialho (8ºA e 8ºG) e duas de tarde do Agrupamento de Escolas Eng. Nuno Mergulhão (8ºB e 8ºC).

Numa sociedade onde vivemos grande parte do tempo em piloto automático, focados em ecrãs e nas nossas próprias preocupações, quantas vezes paramos para olhar o outro nos olhos e escutá-lo verdadeiramente? Quantas vezes perguntamos "Está tudo bem?" e esperamos pela resposta com o coração aberto?

Foi esse o desafio lançado aos alunos: refletir sobre a importância da empatia, da escuta ativa e da consciência emocional na promoção da saúde mental. Entre dinâmicas interativas na Sala do Aluno e um momento de aprofundamento no Auditório, abriu-se espaço para reconhecer que cuidar da nossa saúde mental também passa por cuidar do outro.

E tu, já perguntaste a alguém hoje "Está tudo bem?" e esperaste pela resposta?

Um agradecimento especial ao SAAF do Agrupamento de Escolas Júdice Fialho por terem aceitado o nosso convite e enriquecido esta experiência de partilha!

Texto e imagem: Ana Paula Grifo, Joana Mendes e Mariana Baptista

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Revisado pelo Clube de Jornalismo