Durante os meses de maio e junho, a psicóloga Joana O’Neill Mendes e educadora social Ana Paula Grifo, desenvolveram um ciclo de workshops online intitulados “Inspira…Expira…E mergulha no teu SER”. Estes workshops destinaram-se aos alunos do 4º ao 12º ano, do Agrupamento de Escolas Eng.º Nuno Mergulhão e de outros agrupamentos. Tiveram como objetivos ensinar aos alunos técnicas de respiração consciente e compreender o impacto das mesmas nas suas emoções e bem-estar, através de exercícios práticos e de muitos momentos de partilha. Procurou-se, desta forma, estar mais próximo dos alunos e dar-lhes algumas ferramentas para gerir as suas emoções em tempo de pandemia COVID-19. Desde já, o nosso obrigada aos alunos, pela sua participação tão ativa! E já sabes: Fica em segurança e SAAFa-te do COVID!
A Psicóloga e Educadora Social
Joana Mendes
Ana Paula Grifo
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