Gestão do uso de tecnologias nas férias: Dicas para Pais/Encarregados de Educação e Filhos

Admin
há 4 dias
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Com a chegada das férias, o tempo livre das crianças e jovens aumenta, trazendo mais oportunidades para descansar, brincar e estar em família.

No entanto, esse mesmo tempo pode levar ao uso mais frequente de ecrãs. É importante que pais e filhos encontrem formas equilibradas de integrar a tecnologia no dia a dia, sem deixar de lado outras atividades importantes para o desenvolvimento e bem-estar.

Dicas para Pais/Encarregados de Educação:

- Definam regras claras sobre o tempo de uso (ex.: 2h por dia);

- Supervisionar é essencial, mesmo nas férias;

- Sejam modelos positivos (dar o exemplo);

- Reforcem o uso positivo da tecnologia (ex.: apps educativas).

Dicas para Filhos:

- Aproveitem para descobrir outras atividades (desenhar, cozinhar…);

- Façam pausas regulares- olhos, corpo e mente precisam de descanso;

- Evitem ecrãs antes de dormir;

- Passa tempo com a tua família.

Para uma gestão equilibrada do uso da tecnologia, a orientação parental é fundamental.

Texto e imagem: Joana Mendes e Mariana Baptista – SAAF