A importância de uma alimentação saudável

No âmbito do Programa de Educação para a Saúde, a nutricionista da Equipa de Saúde Escolar dinamizou sessões de sensibilização destinadas aos alunos do pré-escolar, 1.º e 7.º anos.

Estas sessões tiveram como principal objetivo promover escolhas alimentares mais saudáveis e alertar para os efeitos negativos do consumo excessivo de alimentos processados, açucarados e salgados, sobretudo nos lanches.

Ao nível do 7.º ano, a abordagem centrou-se nas consequências do consumo frequente de fast food, associando os maus hábitos alimentares ao desenvolvimento de doenças como a obesidade, a hipertensão e a diabetes.

A atividade foi bem acolhida pelos alunos, contribuindo para reforçar a importância de uma alimentação equilibrada desde a infância.

Texto: Nádia Machado (Coordenadora do PES)

Imagens: Matheus de Souza (7.ºA) e Nádia Machado

Revisado pelo Clube de Jornalismo