Semana da Saúde Mental: Cérebro em Movimento – 4º edição

Este ano letivo, juntámos a Semana da Saúde Mental e a Semana do Cérebro, dando-lhe o nome "Semana da Saúde Mental: Cérebro em Movimento".

Durante o período de 9 a 13 de maio, convidámos toda a comunidade escolar a assinalar esta semana e foi com muita alegria que percebemos que muitas turmas trabalharam e continuam a trabalhar o tema.

Tivemos como principais objetivos: assinalar o Dia Mundial da Saúde Mental (10 de outubro), promovendo o conhecimento e a reflexão da comunidade educativa sobre o tema; sensibilizar para os sinais de alerta e para os comportamentos promotores de saúde mental (exemplo, sono, alimentação, atividade física, estimulação cognitiva, consciência emocional, suporte social).

Para o desenvolvimento desta semana, foram ainda disponibilizados uma série de recursos (jogos, dinâmicas, vídeos...), para serem utilizados em sala de aula, adequados a cada grupo, desde o Pré-escolar ao 3º ciclo.

Realizaram-se também outras atividades, nomeadamente: uma exposição sobre o cérebro, ilusões óticas, resolução de enigmas matemáticos e a prática de jogos de estimulação cerebral. Foi divulgado um conjunto de links úteis, Webinares e sessões relacionados com o tema.

Esta semana contou igualmente com a atividade "Mente Sã, Corpo São", que foi dinamizada nos intervalos da EB da Coca Maravilhas e na EB Eng.º Nuno Mergulhão, e que consistiu na realização de jogos tradicionais, como saltar à corda, o jogo da macaca, jogo do elástico, entre outros.

O SAAF (Serviço de Apoio à Família e ao Aluno), realizou também dinâmicas temáticas em contexto-turma, do 1º ao 3º ciclo.

Esta iniciativa do SAAF, em parceria com o PES, contou com o apoio de vários alunos e docentes, do pré-escolar ao 3º ciclo.

Texto: SAAF (Joana Mendes e Fabiana Nunes)

Revisado pelo clube de jornalismo

Dicas para pais/encarregados de educação: como lidar com “tweens” (10-12 anos)?

A pré-adolescência é um período marcado por mudanças hormonais e de humor, assim como pelo desenvolvimento de uma maior autonomia, o que pode gerar algum conflito entre pais/outros cuidadores e filhos. Aqui ficam algumas dicas para melhorar a relação e fortalecer o vínculo com o seu "tween".

Texto: Joana O’Neill Mendes (Psicóloga do SAAF)

Sara Duarte (Estagiária de Psicologia do SAAF)

Revisado pelo Clube de Jornalismo

Biblioterapia

Como forma de celebrar o Mês Internacional das Bibliotecas Escolares, a Biblioteca Municipal de Portimão propôs a realização de duas sessões de biblioterapia, no dia 24 de outubro, na nossa escola.

A primeira sessão decorreu com a turma A do 9.º ano, de manhã e a segunda com a turma B do 7.º ano, de tarde; ambas na Sala do Aluno.

A palavra "biblioterapia" é formada pela junção de dois elementos de origem grega - biblíon (livro) e therapeía (terapia) - e consiste no “tratamento de doenças através da leitura de livros”.

Segundo Sandra Nobre, biblioterapeuta, o grande objetivo da biblioterapia é apoiar o desenvolvimento humano através das histórias, que podem ser veiculadas em diferentes suportes e por diversos meios (filmes, música, sites, pessoas, livros). Importam as associações, as memórias, a identificação, a introspeção, perceber o que a história nos dá.

UM LIVRO PODE SER UMA COMPANHIA, ABRAÇAR-NOS, CUIDAR, SER O MELHOR AMIGO...

Boas Leituras!!!

Texto: Maria Casimiro (Biblioteca Escolar)

Revisado pelo clube de Jornalismo